Digital Habits: Blocker

De eerste keer dat je blokkeert, vraagt macOS of Blocker elke browser mag besturen (Automatisering): druk voor elke browser op Sta toe, anders blijven de websites daarin open. Eentje gemist? Zet hem aan in Systeeminstellingen › Privacy en beveiliging › Automatisering. Wat dat dekt:

• Safari, Chrome, Brave en Edge: worden zo gedekt.
• Firefox: heeft in plaats daarvan de extensie Digital Habits: Focus nodig, die de app je helpt toe te voegen; sta die ook toe in privévensters.

Ja: druk op Allow in plaats van Block. Een focusruimte met Allow only blokkeert alles behalve de websites en apps die je toevoegt; staan er geen websites in de lijst, dan blijven alle websites open, en hetzelfde geldt voor apps. In een focusruimte met Block blokkeert een adres als youtube.com de hele site, inclusief m. en www. Je kunt meerdere focusruimtes tegelijk aan hebben.

Ja:

• Manual blokkeert vanaf het moment dat je hem aanzet tot je hem stopt.
• Daily en Weekly blokkeren alleen op de tijden die je instelt, en wachten daartussen.

Voor het aanzetten van een focusruimte hoef je nooit iets te typen; alleen voor vroegtijdig stoppen. Op Android (When to block) staat een nieuwe focusruimte met Daily of Weekly aan zodra je hem opslaat.

Een melding over het hele scherm zegt dat de focusruimte begint. Nadat je op Let's go! hebt gedrukt, heb je 30 seconden om je werk op te slaan; daarna wordt de app gevraagd te stoppen, en 10 seconden later gedwongen te sluiten. Een geplande start kun je één keer uitstellen met Snooze for 2 mins. Een geblokkeerde app die je tijdens een blokkering opent, sluit meteen.

Dat is met opzet: als je het venster sluit, wordt hij alleen verborgen (op een Mac doen ⌘Q en Stop in het Dock hetzelfde), zodat het blokkeren doorgaat. Open hem opnieuw via zijn pictogram in de menubalk op een Mac, of in het systeemvak op Windows. Hij start vanzelf als je inlogt.

Settings › Enforcement › Auto-close browser if blocking is bypassed. Staat dat aan en zet je tijdens een blokkering Automatisering (Mac) of de Focus-extensie uit, dan sluit je browser na de Grace period, 60 seconden tenzij je die wijzigt. Je kunt het alleen weer uitzetten als er niets blokkeert.

Zet de schakelaar uit en typ de woorden die de app toont; plakken werkt niet. De moeite stel je in de focusruimte in onder To stop early:

• What to type en How many words (de app toont ongeveer hoeveel minuten het kost).
• Turn back on after, van 5 minuten tot 24 uur, of Never.

Op een computer begrenst Settings › Enforcement › Maximum words to stop early de lengte; op iPhone en iPad is het maximum 100 woorden. Er is geen wachtwoord of hoofdsleutel om de woorden over te slaan: daar gaat het juist om.

Settings › Manage › Stop all, te zien zolang er iets blokkeert of gepland staat. Typ de woorden van je moeilijkste focusruimte: elke blokkering stopt, en elk schema wordt uitgezet, met behoud van de dagen en tijden.

Vanwege Advanced options › Editing:

• Met Stricter only, de standaard, kun je tijdens een blokkering websites, apps en tijden toevoegen, maar niet verwijderen; wil je het losser maken, stop dan eerst de focusruimte.
• Met Any change kun je ook dingen verwijderen, maar alleen als hij niet blokkeert.

Een focusruimte die uit staat, kun je altijd wijzigen.

Nee. Hij verzamelt geen persoonsgegevens en gebruikt geen VPN. Hooguit één keer per dag verstuurt hij een anonieme gebruikstelling (welke app, welk platform en een willekeurig ID dat elke maand verandert); je websites, apps en focusruimtes blijven op je apparaat. Zet dit uit in Settings › General › Send anonymous usage count.

Controleer dit:

• Of Blocker je browser nog mag besturen: Systeeminstellingen › Privacy en beveiliging › Automatisering.
• In de app loopt Settings › Something not working? › Setup alles opnieuw met je door, en Diagnostics toont wat er is ingesteld.
• Loopt het blokkeren achter, dan kan Settings › Enforcement › Blocking mechanism een browser omzetten naar Extension.

Settings › General › Blocklists & schedules › Export bewaart een bestand; Import op het andere apparaat voegt ze toe aan wat er al staat. Schema’s komen terug als concept: start ze zelf als je er klaar voor bent.

Stop de focusruimtes die aan staan en ga dan naar Settings › Manage › Uninstall…; die knop is grijs zolang er iets blokkeert of gepland staat. Gebruik hem in plaats van de app naar de Prullenmand te slepen: de app stopt nooit, en Uninstall… verwijdert ook het inlogonderdeel en de koppelingen met je browsers. Je focusruimtes worden bewaard voor als je hem opnieuw installeert, tenzij je Also delete my blocklists, schedules, and settings aanvinkt. Vraagt macOS of hij de Finder mag besturen, druk dan op Sta toe. Verwijder de Focus-extensie zelf uit Firefox.